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Saiba como prevenir lesões antes de iniciar um plano de atividade física

Ortopedista do Instituto do Joelho HCor alerta para o possível excesso na carga de treinos em busca de resultados imediatos; Início deve ser gradativo, após avaliação médica Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente. Porém, todo o esforço empenhado pode se tornar …

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Problemas no menisco: saiba como tratá-los

Especialista esclarece dúvidas sobre lesões na estrutura do joelho e formas de tratamento Localizado entre a tíbia e o fêmur, os meniscos são duas cartilagens fibrosas que funcionam como amortecedores da carga que aplicamos sobre o joelho ao andar ou praticar exercícios. Apesar da capacidade de suportar o contato entre …

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Hérnia de disco: sinais e tratamentos

Cirurgião da coluna esclarece dúvidas sobre problema que afeta principalmente pessoas acima dos 20 anos. A hérnia de disco é uma doença provocada pelo desgaste dos discos intervertebrais estruturas que amortecem o contato entre as vértebras. Quando algum destes discos se rompe ou se desgasta acaba comprimindo terminações nervosas, causando …

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