Tag: mudar hábitos

A fisioterapeuta com foco em Saúde Integrativa, Frésia Sa, questiona, por que será que é tão difícil mudarmos hábitos, mesmo sabendo o quanto eles atrapalham nossa saúde? Sabemos que, para a maioria das pessoas, é muito difícil mudar um hábito. Por que será? O que está relacionado às nossas rotinas …

A pressa dita o ritmo da vida de grande parte dos brasileiros e brasileiras. Na correria, as preocupações com mudar e hábitos alimentação saudável com exercícios físicos são deixadas de lado, e a saúde acaba perdendo o jogo. Uma nova maneira de cuidar do bem-estar, no entanto, tem conquistado adeptos: o coaching …