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Ortopedista do Instituto do Joelho HCor alerta para o possível excesso na carga de treinos em busca de resultados imediatos; Início deve ser gradativo, após avaliação médica Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente. Porém, todo o esforço empenhado pode se tornar …

Na busca de resultados imediatos para o verão, aumenta a procura por treinos “milagrosos” que provocam lesões e colocam em risco a saúde O famoso e controverso “projeto verão” de muita gente já está a todo vapor. Dietas milagrosas, tratamentos estéticos, treinos intensos de apenas alguns minutos, redução de gordura …