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Sabe diferenciar fome, apetite e saciedade é o primeiro passo para evitar transtornos alimentares. Quantas vezes nos deparamos com um desejo imenso de comer aquele doce na TPM? Ou em um dia estressante, a vontade incontrolável por uma comida mais pesada e gordurosa? Sabemos que em determinadas situações, como no …
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