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Ainda estamos no verão, e nessa época a frequência nas academias, orlas, parques e outros espaços públicos adequados para atividades físicas aumentam consideravelmente. A preguiça some e vem aquela motivação que faltou antes para vencer a procrastinação e começar a colocar a saúde e a estética do corpo em dia, …

As principais dores crônicas (aquelas que são agudas e que os episódios retornam de tempos em tempos) podem ser tratadas e prevenidas. Para isso, o fisioterapeuta Cadu Ramos, comenta como pode ser feito. Os especialistas concordam que é preciso que o organismo aprenda a criar mecanismos para reagir as causas …

É comum que as questões de ganho e perda de peso sejam associadas ao ritmo do metabolismo e à genética. Mas será que isso realmente influencia o processo? De acordo com a endocrinologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Tenille Battistella Rodrigues, a interferência existe, mas não impede bons resultados na conquista de …

Um remédio que melhora a glicose, combate o estresse, diminui o risco de doença cardiovascular, faz a pessoa emagrecer e reduz a probabilidade de ter 16 tipos de câncer, como de cólon e de pulmão, entre tantos outros benefícios. Assim foi definido o exercício físico pelos médicos que participaram da …

As pessoas que reservam apenas o fim de semana para fazer atividades físicas podem comemorar. Um novo e amplo estudo comprova que quem se exercita apenas uma ou duas vezes a cada sete dias alcança quase tantos benefícios quanto quem faz o mesmo volume de esforço, mas ao longo de …

É possível que você não dê muita atenção a quem pergunta: você consegue tocar os dedos dos pés com as mãos? Também é possível que, por questões de anatomia, uma pessoa tenha mais dificuldades que outras para conseguir alcançar os dedos dos pés. Mas culpar a natureza é uma das …

Atividades físicas melhoram o aproveitamento da glicose pelos músculos, promovem a redução da gordura nos órgãos, previnem doenças cardiovasculares e aumentam a qualidade de vida.